Infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie, grypa czy zapalenie zatok bywają dokuczliwe, przez co mocno wpływają na codzienne funkcjonowanie. Do ich łagodzenia wykorzystuje się różne metody, w tym m.in. olejki eteryczne. Które z nich najlepiej sprawdzą się w infekcjach dróg oddechowych?
Olejki eteryczne wykorzystywane w leczeniu infekcji dróg oddechowych
Olejki eteryczne wykazują szereg właściwości, w tym silne działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Dodatkowo niektóre z nich pomagają rozrzedzić zalegającą wydzielinę, ułatwiają oddychanie i łagodzą kaszel, dzięki czemu mogą wspierać organizm w walce z infekcjami dróg oddechowych. Do najczęściej wykorzystywanych olejków eterycznych należą m.in.:
- eukaliptusowy – ma działanie antyseptyczne i upłynniające wydzielinę, pomaga udrożnić zatkane drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Jest często stosowany w inhalacjach, maściach do nacierania klatki piersiowej oraz lekach ziołowych na zatoki,
- z drzewa herbacianego – wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, ponadto jako jeden z nielicznych olejków może być stosowany bezpośrednio na skórę (bez rozcieńczenia),
- miętowy – zawiera mentol, który działa chłodząco i odświeżająco, przez co może zmniejszyć przekrwienie błon śluzowych oraz łagodzić ból gardła,
- mirtowy – to kolejny olejek o działaniu antyseptycznym i przeciwzapalnym, który dodatkowo jest przeciwutleniaczem. Wspomaga także upłynnianie śluzu w drogach oddechowych[1].
Inhalacje parowe – tradycyjne sposób stosowania olejków eterycznych
Aby wykonać inhalacje parowe, wystarczy do naczynia z gorącą wodą dodać kilka kropel wybranego olejku eterycznego, a następnie pochylić się nad nim i przykryć głowę ręcznikiem. Unoszące się opary zawierają cenne substancje aktywne, które w ten sposób wdychamy wprost w miejsce objęte infekcją.
Niestety ta metoda ma swoje minusy. Cząsteczki pary wodnej osadzają się głównie na śluzówce nosa i jamy ustnej, więc olejki nie dostają się do zatok. Ponadto gorąca woda stwarza ryzyko poparzenia, a całemu procesowi towarzyszą straty substancji aktywnych, które rozkładają się pod wpływem temperatury.
Nowoczesne leki ziołowe na bazie olejków eterycznych
Choć inhalacje parowe cieszą się dużą popularnością, nie wykorzystują w pełni właściwości olejków eterycznych. Dlatego domowe sposoby na zatoki warto uzupełnić o leki ziołowe, których działanie opiera się na podobnych zasadach. Zawierają one olejki:
- eukaliptusowy,
- mirtowy,
- pomarańczowy,
- cytrynowy.
Podanie takiej kompozycji w formie kapsułek doustnych pozwala na dotarcie obecnych w niej substancji aktywnych do zatok. Tam pobudzają one produkcję wodnistego płynu, który miesza się z gęstym śluzem, rozrzedza go i tym samym ułatwia usunięcie.
Dodatkowo olejki wzmacniają ruchy rzęsek obecnych na nabłonku dróg oddechowych, odpowiedzialnych za transport wydzieliny na zewnątrz. Te mechanizmy pomagają oczyścić zatoki ze śluzu, który zalega w nich i wywołuje m.in. ból głowy i twarzy czy upośledzenie węchu. Istotne są także właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne olejków eterycznych, dzięki którym ich stosowanie może złagodzić objawy choroby, a także skrócić czas jej trwania[2].
Wspomniane leki ziołowe są przeznaczone dla dzieci powyżej 10. roku życia i osób dorosłych. To wygodna, nowoczesna odsłona tradycyjnie stosowanych inhalacji parowych, która pozwala w pełni wykorzystać dobroczynne właściwości olejków eterycznych.
[1] Nurzyńska-Wierdak, R. (2015). Terapeutyczne właściwości olejków eterycznych. Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska, 25(1): 1-19.
[2] Rapiejko P., Talik P., Jurkiewicz D., Nowe możliwości leczenia ostrego zapalenia zatok przynosowych zgodnie z EPOS 2020, Otolaryngologia Polska 2021, 76(1): 29-39.
Witajcie na moim blogu! Jestem prawniczką specjalizującą się w szeroko pojętej medycynie. Na moim blogu znajdziecie porady dotyczące prawnych aspektów operacji, zabiegów i innych sytuacji związanych ze zdrowiem. Piszcie do mnie, jeżeli macie pytania!
